陳君琳醫師 Charlene Chen M.D.
越 L'EXCELLENCE 功能整合醫學診所 院長
專長領域
功能醫學檢測與個人化調理
腸道健康與慢性食物過敏營養醫學與抗老化
預防醫學、慢性疾病
荷爾蒙評估與調理（壓力、甲狀腺、性荷爾蒙）
代謝健康與體重管理（含 GLP-1 受體促效劑）
演講與教學
- Novo Nordisk 諾和諾德藥廠研討會講師
- Eli Lilly 禮來藥廠研討會講師
- InBody 研討會講師
- BTL 研討會講師功能醫學品牌 Metagenics、Dr. Redox 研討會講師
- 企業講師：艾司摩爾 ASML、AIG、Technogym 等
著作
- 譯作：KetoFast《人生沒有胖這個字！循環生酮斷食法》（高寶書版）
媒體
YouTube 頻道「越診所 x 功能醫學」（https://www.youtube.com/@lexcellencehealth）十萬訂閱，同時擔任多檔台灣電視節目與平面媒體之醫學專業來賓。
電視節目：《健康 2.0》《健康 2.0：挖健康》《健康 2.0：如果云知道》《醫師好辣》《女人我最大》《綜藝大熱門》《下班經濟學》《十點不一樣》TVBS、《醫次搞定》緯來電視、《別讓身體不開心》年代 MUCH 電台、《新聞挖挖哇》JET 綜合台、《真相急先鋒》華視新聞、《歡樂智多星》衛視中文台、《健康好生活》年代 MUCH 電台、《Chill Chill 董事長》東森超視、《全民星攻略》東森電視、《超級研究事 醫學大聯盟》東森超視、《拜託 ATM》TVBS、《小宇宙大爆發》MomoTV、《Dr. 劉的健康週報》東森財經、《健康零距離》三立電視、《這事有影無》民視、《生活智多星》人間衛視、《女人 234》衛視中文台、《請問 你是哪裡人》衛視中文台、《台視新聞》
平面媒體：《商業週刊》《康健雜誌》《天下雜誌》天下 50+、《遠見雜誌》《VOGUE》《Tatler Taiwan》《PRESTIGE》《WE PEOPLE 東西名人》《FHM 男人幫》《Rich 雜誌》《鏡周刊》《優渥誌專刊》
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網路新聞媒體：《健康 2.0》《TVBS 新聞網》《早安健康》《ETtoday 新聞雲》《民視新聞網》《三立新聞網》《康健雜誌》《聯合新聞網》《遠見雜誌》《風傳媒》《中時新聞網》《YAHOO 新聞》《LINE TODAY》《ELLE》《今健康》《今日新聞》《自由健康網》《健康醫療網》《潮健康》《香港 01》等
我自己就是那個「什麼都正常但就是不對勁」的人
大學的時候我體重最重到過 88 公斤。家族有糖尿病史，我自己的代謝狀況也不好。但真正困擾我最久的其實不是體重，是沒有電。
從大學到醫學院，我的電力消耗速度快得離譜。上課的時候只要沒有在寫筆記或吃東西，我就會睡著。考試也一樣。學測考到一半睡著了，沒寫完，後來只好再考指考。一直到醫師國考、專科考試，我的生活基本上只有兩件事：讀書和睡覺。沒有其他的了。
那時候我不知道為什麼。周圍的人會覺得我意志力不夠，我自己也這樣覺得。
後來我開始接觸功能醫學，才從自己的檢測報告裡面找到了答案。調好之後，我真的覺得好像找回了自己的人生。人生三十才開始，我是認真的。
那個經驗改變了我整個行醫的方向。
為什麼走功能醫學這條路
我是馬偕紀念醫院家庭醫學科訓練出來的，完整的西醫訓練背景。家醫科的好處是什麼都看，但壞處也是什麼都看。你會發現很多病人的問題，不是某一個器官壞掉，而是整個系統慢慢在失衡。傳統的做法是等到數字紅了才處理，但那時候往往已經拖很久了。
我後來接觸到功能醫學，發現它做的事情跟我一直想做的很接近：在疾病發生之前，就去找出身體功能開始卡住的地方，把它處理好。
與其等到生病了再讓病人吃藥一輩子，不如提前把問題背後的原因處理掉。
這不是什麼革命性的想法。但真的在做的醫師，在台灣還是不夠多。
我在做的事
我現在的門診主要專注在幾個方向。
代謝健康和體重管理，是最多人來找我的原因。但我不會只叫你少吃多動，因為很多時候問題根本不在那裡。胰島素阻抗、荷爾蒙失衡、慢性發炎、腸道菌相，這些東西不處理，你再怎麼少吃多動都卡在那裡。該用藥的時候我會用藥，GLP-1 受體促效劑在適合的個案上效果很好，但它是學步車，不是拐杖。
荷爾蒙和壓力相關的問題也很常見。很多個案來的時候跟我說「我覺得我應該沒什麼壓力」，但報告一出來，cortisol 曲線已經從長期偏高一路掉進耗竭了。身體很誠實，你的心理覺得扛得住，身體不一定這麼想。
腸道是另一個我花很多時間處理的領域。它是你最大的免疫器官，菌相失衡的影響遠比大多數人想得到的還要廣。過敏、情緒、體重、皮膚，很多看起來不相干的問題，追到最後常常都跟腸道有關。
還有一塊是環境毒素。塑化劑、重金屬、黴菌毒素，你不一定知道自己暴露了多少，但它們對荷爾蒙和代謝的干擾是真實的。
門診之外
我有一個 YouTube 頻道叫「越診所 x 功能醫學」（https://www.youtube.com/@lexcellencehealth），目前大概十萬多人訂閱。拍影片的初衷很單純：門診時間有限，很多觀念我沒辦法跟每個病人講三十分鐘，但拍成影片大家都能看到。
我喜歡用比喻解釋事情。粒線體是細胞的發電廠，荷爾蒙是傳令兵，慢性發炎是慢火悶燒，GLP-1 是學步車。這些不是我刻意設計的教學手法，是因為我自己在學這些東西的時候，也是用這種方式才真正搞懂。能把複雜的機制講到一般人聽得懂，對我來說是很重要的事。